Sagi - Ställningar
Tju tjum sagi - ridande ställning,
Ahp gubi - stor ställning,
Ahp sagi - liten ställning,
Tjunbi sagi - redo ställning,
Fighting stance - redo ställning tävling,
Dyt gubi - L ställning,
Beom sagi - kattställning,
Liten L ställning

Soogi - Handtekniker
Jabb - enkelt slag främre,
Kross - bakre slag,
Momtom tjillugi - mitten stöt,
Allgull tjirugi - högstöt,
Baro tjirugi - rätt stöt,
Bande tjirugi - motsatt stöt
Sonnal Terigi - knivhandsslag,
Me tjumock terigi - hammarslag,
Dung tjumock terigi - ”backfist slag”,
Palmock terigi - armbåge, Fram uppåt, neråt från sidan – sidled – Bak nerifrån, sidan och uppifrån
Ahpgubi bande montong tjirugi - Gående motsatt mitten stöt,

Tjåkki - Sparktekniker
Ahp tjaollogi - benuppdragning,
Ahp tjagi - rak framåt spark
Yop tjagi - sidospark,
Dolly tjagi - rundspark,
Dyt tjagi - bakåt spark,
Bande dollytjagi - snurrspark,
Morup tjagi -knästöt,
Pyotjok tjagi - spark mot bestämt mål (handflata)
Twisting kick - utåtvriden rundspark,
Tumyo Ahptjagi - Hoppande framåtspark
Tumyo Dollyotjagi - Hoppande rundspark
Tumyo Yoptjagi - Hoppande sidospark
Tumyo Dyttjagi - Hoppande bakåtspark
Tumyo bande dollytjagi - Hoppande snurrspark (enkel hopp samt dubbelhopp)
Tornado - hoppande snurrspark

Hosinsul - Självförsvar
Frigöringsteknik mot: Handleder och hals angrepp
Kontrollgrepp Z
Nedtagning till mark och kontrollgrepp på mark från fasthållningar
Försvar mot fasthållning bakifrån 5 tekniker
Mot raka slag, krokar
Mot kniv stötar och knivhugg minst 5st olika
Mot sparkar: raka, höga, låga, rundsparkar mm
Mot batongslag
Mot varierande tekniker flera attacker i följd

Mittsteknik
Bitt Tjagi - Låg rundspark
Naeryo Tjagi - Nedåtspark
Yoptjagi - Sidospark
Dollytjagi - Rundspark
Dyttjagi - Bakåtspark,
Bande dollytjagi - Snurrspark
Hoorio Tjagi – Hook kick - Reverserande rundspark
Tornado - Hoppade snurrspark

Poomsae
Satsu Tjirugi – Fyrriktningsstöt
Stora I:et 1 och 2
Taegeuk 1-8 som väljs av examinatören
Koryo (9)

Görugi - Sparring
Sparring med väst och hjälm - Full kontakt - 6x1,5minuter med olika motståndare
Sparring mot två motståndare
Il Bo Te Ryon/Han Bon Kyoroogi - Enstegssparring, 10 st lika höger+vänster eller 14 st olika med användande av bl.a hoppande fot eller handtekniker och kombinationer av dessa.
Attackerna börjar från Oen Ap Koobi Sogi med steg till Oerun Ap Koobi Bandae Ap Joomeok Chireugi

Kyopa – Krossning
Krossning av lättbetong 10cm tjock (Olika antal beroende på vikt) (Undantag för miniorer)
Krossning av brädor, 2 hand och 3 fottekniker i följd. 2,2cm tjock planka Höjd 20cm x längd 25cm
Smalare brädor för miniorer vid handteknik
Krossning med hoppande sparkteknik.

Styrkemoment: (Undantag för miniorer)
Klara av 50st armhävningar.
Klara av 50st knäböjningar.
Klara av 50st situps.

Teoretiskt prov
Samtliga namn, benämningar, tekniker, ställningar som används i Gupgraderingarnas mönster t.o.m. Taegeuk Pal Jang (8). Som princip skall teorin omfatta 15 olika frågor

Övrigt:
Endast enligt rekommendation från huvudinstruktörerna
20-30 % förbättring av tekniker
Teknikernas namn på koreanska
Instruerat och lett olika typer av träningspass både med inriktning på Kamp – Mittsar och Grundteknik (Undantag för miniorer)

Tidskrav:
Träningen skall planeras veckovis för kommande veckas träning tillsammans med huvudinstruktörerna
Träningsdagbok skall föras under den aktuella terminen och kontrolleras av huvudinstruktörerna
Minst 80% närvaro under den aktuella terminen
Eleven ska visa intresse och engagemang för att utvecklas och lära sig samt vara behjälplig i klubbens verksamhet under terminen